Die Angelikawurzel, auch Engelwurz genannt ist eine von neun Heilpflanzen, die für die Herstellung des pflanzlichen Magenmedikamentes Iberogast® verwendet wird. 55 Jahre später feiert Iberogast sein 55 -jähriges Jubiläum. Laut Wikipedia ist die Arznei-Engelwurz oder Echte Engelwurz (Angelica archangelica) eine Pflanzenart innerhalb der Familie der Doldenblütler (Apiaceae). Sie ist in den gemäßigten Breiten auf der Nordhalbkugel weitverbreitet und wird in der Volksmedizin verwendet. Weiterlesen
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14 Juni |
Mit Ayurveda zu mehr Lebensenergie im Alltag Allgemein, Bücher, Ernährung, Frauen, Heilmethoden alternativ, Magen-Darm, Männer, Naturmedizin
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Die ayurvedische Heilkunst geht davon aus, dass alles und alle miteinander verbunden sind. Durch diese ganzheitliche Sicht vermag die indische Tradition bei Problemen wie Erschöpfung und Burnout, bei denen die Schulmedizin an Grenzen stößt, neue Wege aufzuzeigen. Weiterlesen
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9 Feb. |
Frühjahrs-Energieschub mit der Mayr-Therapie Darm, Endokrinologie, Ernährung, F.X.Mayr, Frauen, Magen-Darm, Männer, Naturmedizin, Prävention
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Zu Jahresbeginn gelingt es vielen Menschen endlich etwas abzuspecken. Häufig werden sie von guten Vorsätzen getragen und der Kampf gegen das Hüftgold ist erfolgreich. Wer die Motivation aus der Diätphase nutzt und sich anschließend einer Mayr-Therapie unterzieht, verliert nicht nur weitere Pfunde, sondern gewinnt auch an Gesundheit und Vitalität. Was man erwarten darf, wenn man sich im Zuge der Mayr-Therapie mit Dingen wie der Auto-Intoxikation, dem Insulinspiegel und der Matrix-Regeneration befasst, erläutert Dr. med. Alex Witasek, Präsident der Internationalen Gesellschaft der Mayr-Ärzte. Weiterlesen
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10 Nov. |
Mangelernährung – das unterschätzte Risiko in der Onkologie Allgemein, Ernährung, Krebs
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„Schätzungen zufolge versterben in Deutschland mehr als 25 Prozent der Krebspatienten nicht an ihrer Grunderkrankung, sondern an den Folgen einer Mangelernährung und der damit verbundenen körperlichen Auszehrung“, erklärte Prof. Dr. med. Arved Weimann die aktuelle Situation in der Onkologie. Anlass war die Round-Table-Diskussion „Ernährung ist Teil der onkologischen Therapie – Nur Theorie oder tägliche Praxis?“, die im Anschluss an den DGHO-Kongress in Hamburg stattfand. Weiterlesen
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16 Juni |
Gelassen und schlank durch richtiges Kauen Allgemein, Darm, Ernährung, Frauen, Magen-Darm, Männer, Naturmedizin
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Zwei Drittel aller Deutschen sind übergewichtig – und die Meisten wissen ganz genau, wo die Ursache liegt: Essen unter Zeitdruck, zu große Portionen, Fast Food. Für Viele führt der Weg vom Fettpölsterchen über Erkrankungen wie Bluthochdruck bis hin zum Burn-out. Doch Diäten bringen nur kurzlebigen Erfolg oder werden gar nicht erst begonnen, weil der Durchhaltewille fehlt. Hier kann eine Kauschulung der erste Schritt auf dem richtigen Weg sein. Weiterlesen
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26 Apr. |
3 Jahre „Rote Karte dem Schlaganfall“ Allgemein, Blut, Diabetes, Ernährung, Frauen, Herz, Hypertonie, Koronarsystem, Männer, Neurologie, Prävention, Rauchen
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Grafik: 1,2 Milliarden Nervenzellen sterben mit einem
Schlaganfall im Gehirn (Quelle: Saver JL. Time is brain –
quantified. Stroke 2006; 37: 263-266.)
„Rote Karte dem Schlaganfall“ geht in das dritte Jahr. Angesichts der knapp 270.000 Schlaganfälle, die sich jährlich in Deutschland ereignen eine wichtige Informations- und Anlaufstelle für Betroffene. Leiden doch über 1.000.000 Million Menschen an den Folgeerscheinungen ihr Leben lang. Weiterlesen
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27 März |
Zöliakie: Wenn Getreide zum Gift für die Gesundheit wird Allgemein, Ernährung, Frauen, Immunsystem, Magen-Darm, Männer, Rund ums Kind
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Etwa 800.000 Deutsche leiden aktuellen Schätzungen zufolge an der tückischen Autoimmunerkrankung, die durch unspezifische Verdauungsbeschwerden oft lange unerkannt bleibt. Experten sind alarmiert, denn Zöliakie hat in den letzten 50 Jahren deutlich zugenommen. Weiterlesen
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25 März |
Mundgeruch, nein danke – CB12 hilft dagegen Allgemein, Ernährung
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Stellen Sie sich vor, Sie haben ein Date und wollen beim Ersten Kennenlernen einen guten Eindruck hinterlassen. Dieser Eindruck hängt nicht allein vom Verhalten und von der Kleidung ab, sondern genauso vom Hygiene Verhalten. Weiterlesen
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8 Dez. |
Hilfe mir fallen die Haare aus! Allgemein, Ernährung, Frauen, Haut
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Gepflegte Haut, Haare und Nägel sind unsere Visitenkarte. Stimmt damit etwas nicht, sieht man uns das auf den ersten Blick an. Oft ist der Grund für brüchige Nägel, splissiges Haar und unreine Haut ein Mangel des Schönheitsvitamins Biotin.
Redaktion: Frau Dr. Grabhorn, splissige Haare, brüchige Nägel und unreine Haut sind Themen, die insbesondere Frauen stark belasten. Wie viele Menschen sind in Deutschland beispielsweise von Haarsaufall betroffen?
Dr. S. Grabhorn: Schätzungsweise leiden 12 Millionen Menschen in Deutschland unter Haarausfall und Spliss und ca. 16 Millionen unter brüchigen Fingernägeln. Diese Probleme mögen auf den ersten Blick vielleicht „nur“ kosmetischer Natur sein, aber der Leidensdruck von jemandem, der sich an seinen Schönheitsfehlern stört, ist extrem hoch.
Redaktion: Wodurch zeichnen sich Nägel und Haare aus, welche Rolle spielt dabei die Hornsubstanz Keratin in unserem Organismus?
Dr. S. Grabhorn: Bei Nägeln und Haaren handelt es sich um Strukturen, die aus Eiweißbausteinen gebildet werden. Hier darf man natürlich nicht an das Eiweiß vom Hühnerei denken. Es handelt sich zwar um die gleichen Grundbausteine, aber sie werden vom Körper ganz anders verknüpft. Sowohl Haare als auch Nägel bestehen im Wesentlichen aus Horn beziehungsweise Keratin. So kommt beispielsweise die erstaunliche Härte eines Fingernagels – und auch der Haare, wenn man sie sich einmal genauer anschaut – zustande.
Redaktion: Oft wird von Ärzten und Apothekern in diesem Zusammenhang Biotin empfohlen. Was genau ist Biotin?
Dr. S. Grabhorn: Biotin ist ein Vitamin aus der Gruppe der B-Vitamine. Weil es seinerzeit von seinem Entdecker in Verbindung mit Hautproblemen gebracht wurde, bezeichnete er es als Vitamin „H“. Es wird über die Nahrung aufgenommen und anteilig auch durch Bakterien gebildet, die der Mensch im Darm mit sich führt.
Redaktion: Wie äußert sich denn ein Biotin-Mangel?
Dr. S. Grabhorn: Ein Mangel an Biotin äußert sich häufig durch Hauterkrankungen, die meist mit Juckreiz und Hautschuppungen einhergehen. Ebenso sind brüchige Fingernägel und Haarausfall, aber auch depressive Verstimmungen, Entzündungen der Bindehaut des Auges und Störungen des Fettstoffwechsels mögliche Folgen.
Redaktion: In welcher Dosierung sollte Biotin eingenommen werden?
Dr. S. Grabhorn: Ich empfehle zur Therapie und Prophylaxe 5 mg Biotin täglich. Man sollte bei der Zufuhr vor allem auf die Qualität achten und auf standardisierte Präparate aus der Apotheke zurückgreifen. Dabei müssen es nicht die teuersten Produkte sein. Besonders hochwertige Qualität zu einem angemessenen Preis erhält man z. B. bei Biotin Impuls 5 mg, rezeptfrei in der Apotheke.
Redaktion: Können Sie weitere „Haushalts-Tipps“ geben, womit wir die Haut-, Haar-, und Nagelgesundheit unterstützen können?
Dr. S. Grabhorn: Die Haare sollten mit einer schonenden, weichen Bürste gebürstet werden und man sollte darauf achten, dass sie bei einer Spülung gründlich ausgespült werden. Das Nagelbett kann durch regelmäßiges Eincremen gepflegt werden.
Quelle: Medicalpress
Bildquelle:
Bild 1: Dr. Stephanie Grabhorn, Ernährungsmedizinerin aus Frankfurt/Main Biotin-Impuls-Forschung
Bild 2: Biotin-Impuls-Forschung
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26 Okt. |
tetesept: So vertragen sich Milch und Magen – bei Laktose-Intoleranz Allgemein, Darm, Ernährung, Frauen, Magen-Darm, Männer, Rund ums Kind
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Im Sommer ein cremig-kühles Milcheis schlecken, nachmittags einen Latte Macchiato trinken oder beim Geburtstagsfest eine leckere Sahnetorte genießen – für Menschen mit Laktoseintoleranz sind das meist Genüsse mit unangenehmen Folgen: Bauchweh, Völlegefühl, Blähungen und Durchfall sind die typischen Beschwerden. Und sie sind keine Seltenheit: Die so genannte Milchzuckerunverträglichkeit entwickelt sich immerhin bei jedem siebten Deutschen im Laufe seines Lebens. Weiterlesen