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Durchfall im Urlaub vermeiden – Elektrolytpulver und Myrrhe-Arznei in die Reiseapotheke

categories Allgemein, Apotheke, Darm, Ernährung, Ernährung/Nahrungsergänzung, Frauen, Gesundheit und Reisen, Heilmethoden alternativ, Immunsystem, Inkontinenz, Magen-Darm, Männer, Naturmedizin, Rund ums Kind   1. Juni 2017    

Myrrhe – entzündungshemmend, lindert Darmkrämpfe

Akuter Durchfall ist eine der häufigsten Erkrankungen auf Reisen: Etwa 20 bis 50 % aller Urlauber werden von dem lästigen Leiden geplagt – und das in der schönsten Zeit des Jahres. Zur Vorbeu-gung gibt es viele gängige Tipps, doch einige davon werden mitt-lerweile in Frage gestellt. So galt bisher beim Verzehr von Lebens-mitteln generell die Empfehlung: Gare es, schäle es oder verzichte darauf.

„Doch eine Studie hat gezeigt, dass bei Pauschaltouristen weder das Verhalten noch der Hotelstandard eine Rolle spielen“, erklärt Prof. Thomas Jelinek vom Centrum für Reisemedizin[1]. „Um den Urlaub unbeschwert genießen zu können, gehört daher vor allem eine gut ausgestattete Reiseapotheke ins Gepäck“, emp-fiehlt die Ärztin Dr. Bernharda Schinke, Mainz[2]. Viele Patienten seien hier immer noch viel zu sorglos. Um gegen Durchfall ge-wappnet zu sein, empfiehlt die Expertin Elektrolytpulver, Präparate mit Milchsäurebakterien und Myrrhe-haltige Arzneimittel mit in den Urlaub zu nehmen.

Meist wird der Reisedurchfall durch Bakterien ausgelöst, so war bis-her die gängige Ansicht. Neue Studien deuten jedoch darauf hin, dass zunehmend auch Viren als Auslöser in Frage kommen[1]. Grundsätzlich ist es nach wie vor ratsam, sich nach jedem Toilet-tengang und vor jedem Essen gründlich die Hände zu waschen. „Etwa ein bis zwei Wochen vor Reiseantritt ist außerdem eine Stär-kung der Verdauungsfunktion zu empfehlen. Hier haben sich le-bende Milchsäurebakterien aber auch pflanzliche Arzneimittel mit Myrrhe bewährt“, erklärt Schinke. Eine vorbeugende Einnahme von Antibiotika sei wegen der Nebenwirkungen und auch der Ge-fahr von Resistenzentwicklungen nicht zu empfehlen.

Wenn Montezuma sich rächt …
Hat es einen trotz aller Vorsichtsmaßnahmen erwischt, ist während und nach dem Durchfall auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr zu achten. Eine gut ausgestattete Reiseapotheke erspart einem jetzt die lästige Suche nach der nächsten Apotheke und einem geeigneten Präparat. Um den Flüssigkeits- und Salzverlust auszu-gleichen, können so genannte Elektrolytpulver aus der Apotheke eingesetzt werden, die mit einer bestimmten Menge Wasser ge-mischt werden müssen. Sie enthalten Salze in der Zusammenset-zung, die der Körper benötigt.

Ein vollständiger Nahrungsverzicht ist nicht erforderlich. Bei Appetit sind geriebene Äpfel, zerdrückte Bananen, Karottensuppe, Gemüsebrühe oder Reisschleim zu empfehlen. Sie sind leicht zu verdauen und liefern wichtige Mineralstoffe.

Die pflanzliche Reiseapotheke – Retter in der Not
Pflanzliche Arzneimittel sind zur Behandlung von Durchfallerkrankungen besonders geeignet. Sie sind gut verträglich, schädigen die Darmflora nicht und können bereits vor Reiseantritt zur Stärkung des Verdauungstrakts eingesetzt werden. Bei Durchfall können zum Beispiel Arzneimittel mit Myrrhe zum Einsatz kommen.

Die Myrrhe wirkt desinfizierend, entzündungshemmend und kann Darmkrämpfe lindern. „Das trägt zur Linderung der Durchfallbeschwerden bei“, erläutert Schinke. Eine Studie im British Medical Journal mit mehr als 1.000 Patienten in 131 Arztpraxen hat 2014 gezeigt, dass ein Arzneimittel mit Myrrhe bei akutem Durchfall gut wirksam und verträglich ist[3].

Synthetische Medikamente (z.B. mit dem Wirkstoff Loperamid), die den akuten Durchfall stoppen, sind nur bei starken Durchfällen sinnvoll. Sie bekämpfen lediglich die Beschwerden, aber nicht die Ursache der Erkrankung. Durchfallstopper bremsen zwar den gefährlichen Wasserverlust, aber damit auch die Ausscheidung von Krankheitserregern. Dadurch können sie die Heilung sogar hinauszögern und sollten daher nur über einen kurzen Zeitraum eingenommen werden.

Weitere Informationen auf pflanzliche-darmarznei.de
Das ausführliche Interview mit der Ärztin Dr. Bernharda Schinke, Mainz, sowie viele weitere Informationen rund um das Thema Reisedurchfall gibt es auf www.pflanzliche-darmarznei.de unter der Rubrik Reisedurchfall. Drei Experten beantworten hier außerdem per E-Mail oder am Telefon Fragen zum Thema Reisedurchfall und Reiseapotheke. Telefonisch sind die Ärzte jeden letzten Dienstag im Monat von 15.30 bis 16.30 Uhr unter der Rufnummer: 06196 / 77 66 – 410 zu erreichen.

Quellen:
1. Impfung gegen Reisediarrhö – Pro und Contra, www.aerztezeitung.de, 28.04.2017
2. Reisedurchfall – Richtig vorbeugen & behandeln, www.pflanzliche-darmarznei.de
3. Albrecht U, Müller V, Schneider B, Stange R: Efficacy and safety of a herbal medicinal product containing myrrh, chamomile and coffee charcoal for the treatment of gastrointestinal disorders: a
non-interventional study. BMJ Open Gastro 2014; 1: e000015.

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