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Jun

Rückerts kleine Gelenkschule

categories Allgemein, Frauen, Männer, Orthopädie, Osteopathie, Osteoporose   30. Juni 2011    

Wenn Gelenke zu stark belastet werden oder gar erkranken, schwellen sie an, schmerzen oder werden unbeweglich. Neben der alterungsbedingten Abnutzung führt die anhaltende Belastung zu Verschleiß, der Gelenkarthrose. Wer seine Gelenke besser kennt, kann sich auch gelenkschonender verhalten.

Denn man kann viel tun, um die Beweglichkeit seiner Gelenke zu erhalten und selbst im hohen Alter operative Maßnahmen vermeiden. „Rückerts kleine Gelenkschule“ erläutert Aufbau und Funktion der Gelenke. Dazu gibt der Autor viele Tipps und Ratschläge für die Pflege. Neben Bewegung und Sport ist auch die richtige Ernährung eine wichtige Voraussetzung, um die Gelenke zu erhalten und Schmerzen zu vermeiden.

“Ein handliches Werk, das wir Ihnen unbedingt ans Läuferherz legen wollen. Problemfelder und Risikofaktoren werden aufgedeckt, Problemlösungen werden angeboten – sinnvoll aufgearbeitet und zusammengefasst sind sie schnell zu verstehen und durchzuarbeiten.”

hier gehts zur: Leseprobe

Der Autor
Uwe Rückert ist Facharzt für Orthopädie und Sozialmediziner. Er arbeitet als stellvertretender Chefarzt in der Reha-Klinik Damp. Der Autor ist Wissenschaftlicher Leiter der Rückenschullehrer-Ausbildung an der Akademie in Damp und Dozent für Physiologie an der Physiotherapeutenschule. Neben zahlreichen Fachveröffentlichungen ist sein Ratgeber „Rückerts kleine Rückenschule“ bei humboldt erschienen.

Rückerts kleine Gelenkschule
Uwe Rückert
Humboldt Verlag
Preis: 9,95 €
ISBN 978-3-86910-324-2

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